楽臭生活の飲み方・飲むタイミングは?

楽臭生活の飲み方・飲みタイミングは?

楽臭生活の飲み方・飲むタイミングは?

楽臭生活の力を100%出したいから…

 

「最初からつまづきたくないから、正しい飲み方を知っておきたい!」
「楽臭生活を買おうと思っているんだけど、一番効率の良い飲み方ってどんな感じ?」

 

せっかく高いお金かけて楽臭生活を購入してるんだから、ムダにしたくないですよね…

 

こういうのってそもそも朝・昼・晩のどのタイミングに飲めばいいのか、食前か食後のどっちに飲めばいいのか、それとも寝る前に飲めばいいのか…

 

考えれば考えるほどわからなくなってくるんじゃないでしょうか(汗)
わたしも楽臭生活を購入したばかりのときは、どうやって飲めばいいのか不安で、ネットでいろいろと情報を探し回ってました。

 

そこで知ったことなんですが、まずサプリメントは医薬品と違って食品に分類されるので

 

・飲むタイミング、時間を明確に表示していない(薬事法により表示できない)
・医薬品と違って効果や効能が穏やかなので飲む量の制限はない
・副作用などはない

 

といった特徴があります。
つまり、楽臭生活は飲むタイミングも飲む量も自由ということになります!

 

…とは言え、こんな情報じゃ納得できません!
なので、こういったサプリメントはどういうタイミングや量が良いのか、体験者の口コミなどから抜き出しました!

 

飲むタイミング・飲む量はどのくらいが良い?

まず、こういったサプリメントは1日に2〜3回に分けて飲むのが基本!
1日に1回で3粒とか飲んでしまうと、そのタイミングでしかその成分を吸収しにくくなります!

 

単純な話かもしれませんが、必要以上の成分を1度に摂るよりも、適量を数回にわけたほうがその成分をより効率よく吸収しやすくなります。

 

たとえばですが、1日に1回だけ大量の食事をした場合、栄養はその限られた時間でしか吸収・消化できません!
当然、吸収しきれなかった大切な栄養素は外へ排出されてしまいます。

 

でも、1日に3回に分けて食事をすれば、その3回の時間分だけ栄養を吸収するチャンスが広がるわけです!

 

楽臭生活は、『1日に3〜5粒を目安にお召し上がりください』と書かれているため、朝・昼・夜(就寝前)の3回に分けて3〜5粒を飲むのが理想ですね。

 

例)朝に1粒、昼に2粒、夜に2粒

 

また、楽臭生活にはシャンピニオンエキスが含まれているので、就寝前に飲むのがおすすめです!
シャンピニオンエキスは、休んでいる間に腸内環境を整えてくれているので、爽やかな朝を迎えるのに良いですよ!

 

飲むときは水か白湯でふつうにサプリメントを飲むだけです!
ジュースなどで飲んでしまうと吸収を阻害される可能性があるのでおすすめしません。

 

ただ、個人差はありますし、このタイミングや飲み方はあくまで基本なので、そこからあなたに合うベストなタイミングや方法を探していってください!

 

仕事やプライベートの都合などもあって飲むタイミングも変わってくるでしょうからね(^^*)

 

>>楽臭生活のQ&Aで知った『効果的なタイミング』と『続ける期間』について!